Шлаки (токсины) – вещества природного или химического происхождения, которые попадают в организм вместе с воздухом, водой и продуктами. И дело не в экологически правильном питании. Шлаки проникают даже в тела трезвенников и вегетарианцев. В результате интоксикации человек полнеет, часто устает, бледнеет и теряет общую привлекательность, да к тому же постоянно впадает в депрессию. Молодых людей уже не радует покупка нового гаджета, мужчин – разговоры о футболе, а будущая невеста может разрыдаться, увидев свой свадебный букет из роз.
Однако хуже то, что отравление снижает иммунитет, ухудшает самочувствие, нарушает течение важных процессов и тем самым вызывает преждевременное старение организма. Большая часть токсинов скапливается в кишечнике, почках, печени и лимфатической системе.
Справиться с проблемой сложно, но можно. Одни, например, занимаются лечебным голоданием, а другие садятся на диету. Впрочем, подобрать правильный вариант непросто: нужно контролировать свое самочувствие, учитывать правила приема пищи и при этом наблюдаться у диетолога.
Кроме того, можно пройти гидроколонотерапию – чистку кишечника. Эта процедура весьма популярна, несмотря на то что имеет массу противопоказаний. Она проводится исключительно под наблюдением врача в медицинских учреждениях. К тому же некоторые виды агрессивных чисток иногда вызывают обратный эффект, так как при использовании клизм вымываются полезные микроорганизмы, которые помогают правильно переваривать пищу и предотвращать размножение патогенных микробов.
Еще один метод детоксикации – прием сорбентов. Пожалуй, это самый простой и эффективный способ самостоятельного избавления от шлаков. Сорбенты впитывают в себя яды и токсины, после чего выводят их из организма. Грамотное использование этих веществ позволяет улучшить общее состояние и увеличить продолжительность жизни.
Во время очищения необходимо принимать сбалансированные поливитамины с минералами, а также витамины С и Е.
Самые эффективные сорбенты – натуральные. Они очищают организм, восстанавливают деятельность клеток, подавляют образование опасных веществ и препятствуют развитию заболеваний.
Независимо от выбранного метода, во время очищения можно есть соевые и кисломолочные продукты, баклажаны, патиссоны, кабачки, растительные масла холодной прессовки.
При проведении курса нельзя употреблять колбасные изделия, копчености, жирную пищу, растворимый кофе, блюда из фаст-фуда и алкоголь. В этот период лучше исключить влияние внешних негативных факторов и ограничить общение с людьми. Можно общаться с друзьями по Скайпу, выполнять внеплановую работу дома, да и заказ букета из цветов через интернет или курьерская доставка продуктов давно стал привычным делом.
Существуют противопоказания для очищения. Это желчекаменная или мочекаменная болезнь, беременность, кормление грудью, прием сильнодействующих лекарств, органические заболевания, наркотическая и алкогольная зависимость.
| Реклама |
|
|