Биологические добавки nsp » NSP статьи » 22 причины принимать биологически активные добавки

22 причины принимать биологически активные добавки

  • Алкоголь.
  • Отрицательно влияет на наличие и усвоение большинства питательных веществ.
  • Горячие напитки и пряности.
  • Могут существенно понизить выделение пищеварительных жидкостей, приводя к ухудшению извлечения витаминов и минералов из пищи.
  • Готовые к употреблению продукты.
  • Пища, перегруженная очищенными углеводами (сахар и глюкоза), белой мукой, белым хлебом и белым рисом, значительно увеличивает потребность в витаминах.
  • Курение или постоянное вдыхание дыма.
  • Серьезно исчерпывает запасы или совсем подавляет витамины С, Е и бета-каротин.
  • Плохое пищеварение.
  • Даже если вы едите хорошую пищу, неэффективное пищеварение ограничивает усвоение организмом витаминов.Травмы.
  • Физическое повреждение кожи и костей увеличивает потребность в цинке, витамине Е и других питательных веществах, участвующих в механизме восстановления клеток.
  • Сверхобработка пищи.
  • Длительное приготовление блюд или перегрев мяса и овощей приводят к окислению и разрушению таких термически неустойчивых витаминов как А, В, С и Е.
  • Слабительные.
  • Злоупотребление вредными синтетическими слабительными может привести к плохому усвоению витаминов и минералов из пищи, так как уменьшается время нахождения пищи в желудочно-кишечном тракте.
  • Антибиотики.
  • Необходимые для уничтожения опасных бактерий антибиотики, в то же время, разрушают полезные бактерии кишечника, синтезирующие такие вещества, как витамин К и фолацин. Антибиотики также вызывают снижение уровня витамина В. Следовательно, принимать добавки с витамином В во время лечения антибиотиками не целесообразно, поскольку витамин В нейтрализует их лечебное воздействие.
  • Стрессы.
  • Химические, физические или эмоциональные стрессы усиливают потребность организма в витаминах В6, В12, и С. Загрязнение воздуха повышает потребность в витамине Е.
  • Отсутствие питательных веществ в растительных продуктах.
  • Многолетняя интенсивная эксплуатация почв, применение удобрений и химикатов приводят к исчерпанию запасов следовых элементов в почвах. Большая часть почв практически не содержит витаминов и минералов, поэтому эти необходимые элементы отсутствуют и в растениях.
  • Вегетарианская пища.
  • Вегетарианская диета, исключающая мясо и другие животные продукты, должна быть тщательно спланирована во избежание дефицита витамина В12. Следствие такого дефицита — злокачественная анемия.
  • Пищевая аллергия.
  • Индивидуальная аллергия (к глутену или лактозе) приводит к исключению из рациона определенных групп продуктов. Это, в свою очередь, влечет потерю важных источников таких питательных веществ, как тиамин, рибофлавин и кальций.
  • Недостаточное питание.
  • Некоторые люди едят очень мало, и не обязательно с целью похудания. Американские исследования показали, что в среднем женщина поддерживает свой вес. получая в день 7560 кДж. Однако этот уровень поддерживается за счет рациона с низким содержанием тиамина, кальция и железа.
  • Низкие запасы витаминов в организме.
  • Несмотря на то, что организм способен запасать некоторые витамины (например, А и Е), исследования канадских ученых показали, что почти 30% людей обладают запасами витамина А на пределе риска. Витамин А необходим для здоровой кожи, слизистых оболочек и хорошего зрения.
  • Недостаток солнца.
  • Люди, редко бывающие «на солнце», могут страдать недостатком витамина D. необходимого для метаболизма кальция. При дефиците витамина D наблюдается рахит и остеопороз (истончение костей).
  • Переходный возраст.
  • Чтобы поддержать ускоренное, физическое, биохимическое и эмоциональное развитие, необходим сбалансированный и питательный рацион.
  • Занятие спортом.
  • Спортсмены потребляют большое количество пищи и испытывают значительные нагрузки. Эти факторы повышают потребность в витаминах В-группы, витамине С и, особенно, в железе.
  • Оральные контрацептивы.
  • Ослабляют усвоение фолиевой кислоты и повышают потребность в витаминах В6 и С, цинке и рибофлавине.
  • Предменструальный синдром (ПМС).
  • Согласно данным исследований, прием витамина В6 помогает 60% страдающих ПМС.
  • Беременность.
  • Обусловливает повышенные требования к питанию, чтобы обеспечить нормальное развитие ребенка и не истощить организм матери
  • Старость.
  • Пожилые люди, как правило, получают мало витаминов и минералов (особенно железа, кальция, цинка).


       
    Реклама