Биодобавки » NSP статьи » Как бросить курить, используя БАДы на травах?

Как бросить курить, используя БАДы на травах?

      Ежегодно от болезней, связанных с курением, погибают около 400 тысяч россиян. По информации Министерства Здравоохранения РФ, курение в несколько раз повышает риск развития рака легких. Кроме того, эта вредная привычка признается основной причиной возникновения заболеваний сердца, инсульта, бронхита, аневризмы и эмфиземы.

      Общеизвестным фактом является и то, что предотвратить или снизить риск возникновения перечисленных болезней очень просто — нужно всего лишь бросить курить. К несчастью, тем, кто уже пристрастился к никотину, содержащемуся в сигаретах, остановиться не так уж и легко. Однако способы бросить курить существуют. К примеру, может оказаться эффективным применение биодобавок на травах, помогающих даже тем, кто безуспешно испробовал уже множество методик отказа от курения. В этой статье Вы сможете найти несколько советов относительно использования БАД.Совет 1. Твердое решение.

      Для начала примите для себя твердое решение бросить курить — дайте себе обещание более не вредить собственному организму. Курение лишает Ваш организм ряда жизненно важных веществ, поэтому важно постараться перейти на здоровую диету, чтобы восстановиться. Необходимо также найти людей, которые бы Вас поддержали, или найти горячую телефонную линию, чтобы получить помощь, если она Вам понадобится. Биодобавки могут снизить нервное напряжение или страстное желание выкурить сигарету, однако ничто не заменит Вам поддержки ближнего или здорового питания.

Совет 2. Лобелия.

      Растение под названием лобелия используется с 1930го года и входит в состав ряда препаратов для отказа от курения. Активный ингредиент в лобелии — лобелин, позволяющий повысить уровень выработки допамина в организме. Допамин, как и никотин, поднимает настроение, дает ощущение удовольствия и удовлетворения. За счет этого и облегчается процесс отказа от никотиновой зависимости. Однако при несоблюдении дозировки, лобелия может быть токсичной, и использовать ее следует лишь под наблюдением врача. Лобелию можно купить в виде таблеток или капсул, рекомендованная дозировка — 0,5 до 2 мг, три раза в день во время еды, максимальным сроком до шести недель. Возможные побочные эффекты — кашель, головокружение, тошнота, рвота, задержка жидкости, учащенное сердцебиение, дрожь, усиленное потоотделение, изжога, высокое кровяное давление и боли в желудке. Неправильное применение данной биодобавки может привести к летальному исходу. Использовать лобелию противопоказано людям с заболеваниями сердца, гипертонией, затрудненным дыханием или астмой, людям, подверженным припадкам и приступам, а также беременным женщинам.

Совет 3. Горечавка.

      Горечавка веками использовалась для лечения легких заболеваний желудка и кишечника, сегодня же она признана эффективным ингредиентом многих препаратов для отказа от курения. Горечавку принимают отдельно или в сочетании с корнем солодки для снижения пристрастия к никотину и улучшения настроения. Горечавка также содержит массу витаминов и минералов, оказывает благоприятное влияние на печень и улучшает кровообращение. Побочные эффекты включают в себя головные боли, тошноту, рвоту, повышение кровяного давления и увеличение аппетита. Купить горечавку можно в форме таблеток или чая, при этом чай считается наиболее эффективным. Информацию по дозировке Вы найдете на упаковке или в инструкции.

Совет 4. Зверобой.

      Зверобой известен как средство от депрессии и именно его способность повышать настроение может помочь людям, желающим бросить курить. Стресс и нервное напряжение — две основные причины, по которым люди курят и не могут избавиться от этой привычки. Зверобой помогает снять нервное напряжение и стресс, таким образом позволяя успокоиться и расслабиться. Зверобой также содержит вещества, необходимые для нормальной работы сердца. Растение относительно безопасно в использовании, однако его нельзя употреблять в сочетании с алкоголем, препаратами против простуды, гриппа или аллергии, противозастойными средствами, амфетаминами и антидепрессантами. Также не следует употреблять пищу с высоким содержанием тирамина. Зверобой выпускается в виде капсул, настоек или крема. Рекомендованная дозировка — 300 мг, 3 раза в день, на протяжении 4-6 недель.

Совет 5. Женьшень.

      Женьшень используется уже более двух тысяч лет для лечения многих недомоганий, однако недавно было установлено, что это растение может помочь и желающим бросить курить. Женьшень эффективен для снятия нервного напряжения, избавления от депрессии и резкой смены настроения, а также повышения устойчивости к стрессу. Успокаивающий эффект женьшеня поможет и тем, кто решил отказаться от курения. Возможные побочные эффекты: диарея, головные боли, боли в груди, повышенное кровяное давление, импотенция, ускорение пульса, рвота и вагинальное кровотечение. Женьшень противопоказан диабетикам, людям, принимающим средства для стабилизации давления, антидепрессанты или стероиды. Купить женьшень можно в виде капсул, экстракта, порошка или чая. Рекомендованная дозировка: от 100 до 300 мг два раза в день.

Обратите внимание:

      - Найдите группу для консультаций или горячую линию, по которой Вы сможете обратиться за помощью и поддержкой.

      - Постарайтесь снизить долю стресса в своей жизни и найдите способы справиться с ним, не прибегая к курению.

      - Воспользуйтесь консультацией врача перед приемом любых биодобавок.

      - Обращайте внимание на противопоказания и предупреждения на этикетках биодобавок и не используйте их, не посоветовавшись с профессионалом.

      - Беременным женщинам не следует пользоваться биодобавками, если они не прописаны врачом.




   
Реклама